预防医学的核心在于早期发现、早期诊断和早期治疗，旨在降低疾病的发生率、患病率和死亡率，提高人群的健康水平。根据疾病发展过程的不同阶段，预防措施可分为一级预防、二级预防和三级预防，这三个层级的预防策略相互补充，共同构建了完整的健康防护体系。

一级预防，又称病因预防，目标是消除或减少疾病发生的危险因素，阻止疾病的发生。它针对的是健康人群，侧重于从源头上控制疾病的发生。一级预防的策略多样，涵盖了健康教育、环境干预、行为改变和免疫接种等方面。

健康教育是基础，通过向公众普及健康知识，提高健康意识，引导人们养成健康的生活方式。这包括宣传健康饮食、规律作息、适量运动、戒烟限酒等。例如，通过宣传吸烟的危害，鼓励人们戒烟，从而降低肺癌、心血管疾病等风险。

环境干预旨在改善生活和工作环境，减少环境中的有害因素。这包括改善饮用水质量，控制空气污染，治理土壤污染，提供安全的居住和工作场所等。例如，政府加大对工业污染的监管力度，促使企业减少污染物排放，改善空气质量，从而降低呼吸道疾病的发生率。

行为改变涉及鼓励人们改变不良的生活习惯，采取有益于健康的行为。这包括改变不健康的饮食习惯，增加体育锻炼，减少压力，保持良好的心态等。例如，通过推广健康饮食模式，鼓励人们多吃蔬菜水果，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，从而降低高血压、糖尿病等风险。

免疫接种是预防传染病最有效的手段之一。通过接种疫苗，可以使人体产生对特定病原体的免疫力，从而预防相应的传染病。例如，儿童接种麻疹疫苗可以有效预防麻疹，降低麻疹并发症的发生率。

二级预防，又称临床预防，目标是早期发现、早期诊断和早期治疗疾病，阻止疾病的发展，缩短病程，减轻痛苦，防止并发症和后遗症。它针对的是已经患病但尚未出现明显症状或并发症的人群。二级预防的关键在于筛查和早期干预。

筛查是指对特定人群进行大规模的检查，以发现潜在的疾病患者。常见的筛查项目包括癌症筛查（如乳腺癌筛查、宫颈癌筛查、结直肠癌筛查）、高血压筛查、糖尿病筛查等。筛查的目的是尽早发现疾病，以便及时进行治疗。

早期干预是指在疾病早期采取相应的治疗措施，以控制疾病的发展。例如，对于早期发现的乳腺癌患者，通过手术切除肿瘤，并配合放化疗等治疗手段，可以提高治愈率。对于早期发现的高血压患者，通过改变生活方式和药物治疗，可以有效控制血压，降低心血管事件的发生率。

三级预防，又称康复预防，目标是预防疾病的复发和恶化，减轻残疾，提高生活质量，延长寿命。它针对的是已经患病并接受治疗的人群。三级预防的重点在于康复治疗、功能训练和社会支持。

康复治疗是指通过物理治疗、职业治疗、语言治疗等手段，帮助患者恢复身体功能，减轻残疾程度。例如，对于脑卒中患者，通过康复治疗可以帮助他们恢复运动功能、语言功能等，提高生活自理能力。

功能训练是指通过特定的训练方法，帮助患者提高身体的功能，适应日常生活。例如，对于截肢患者，通过假肢训练可以帮助他们恢复行走能力，提高生活质量。

社会支持是指为患者提供心理支持、社会支持和经济支持，帮助他们适应疾病带来的变化，重新融入社会。例如，为癌症患者提供心理咨询服务，帮助他们克服心理压力，积极面对治疗。为残疾人提供职业培训，帮助他们找到工作，实现自立。

总而言之，一级预防侧重于预防疾病的发生，二级预防侧重于早期发现和早期治疗疾病，三级预防侧重于康复治疗和预防疾病的复发。这三个层级的预防措施相互配合，共同构建了完整的健康防护体系，为提高人群的健康水平做出了重要贡献。理解并积极参与不同层级的预防措施，能够有效地维护自身和家人的健康，享受更高品质的生活。