什么？学习还有过程？不就是看书、上课、考试那一套吗？

要是真这么简单就好了。我们绝大多数人，一辈子都在学习这件事上摔跟头，而且总是在同一个地方，同一个姿势，摔得一模一样。原因嘛，就是没搞懂，或者说，从来没人掰开了揉碎了告诉我们，学习这趟浑水，到底是怎么一回事。它不是一条直线，更像是一个螺旋，一个让你从自负到自卑，再从自卑到自信，最后达到一种“忘了自己会”的境界的循环。

这四个过程，或者说四个境界，分别是：

一、浑然不觉的无能 (Unconscious Inocmpetence)

这是学习的“伊甸园”阶段，充满了天真与傲慢。你站在一个全新的领域大门外，看着里面的人玩得风生水起，心里想的是：切，这有何难？

想想你第一次看到别人弹吉他，轻松扫出一段和弦，你是不是觉得“我也行”？第一次看别人剪辑视频，踩着鼓点，画面切换得行云流水，你是不是觉得“不就是拖拖拽拽吗”？第一次看到程序员敲下一串代码，屏幕上就出现一个炫酷的网页，你是不是觉得“这玩意儿，我学个周末就能搞定”？

这就是 浑然不觉的无能 。你不仅不知道怎么做，你甚至 不知道自己不知道 。你的世界里，这件事的难度被极度简化了，简化到只剩下了一个结果，而中间那九曲十八弯、充满荆棘的过程，在你眼里，是一片根本不存在的迷雾。

这个阶段的人，往往是提问提得最大声，也最“不过脑子”的。比如：“我想学画画，怎么才能一个月成为大神？”“给我推荐个编程语言，要那种学了就能找到年薪百万工作的。”他们不是坏，他们只是真的不知道那座冰山下面，到底藏着多大的体量。这个阶段是快乐的，因为无知，所以无畏。但这份快乐，就像夏天的冰棍，太阳一出来，就化了。

二、痛苦不堪的有能 (Conscious Inocmpetence)

噩梦，从这里开始。

当你终于鼓起勇气，买了吉他，报了班，打开了那个编程软件，现实会给你一记响亮的耳光。你以为的和弦是“哆咪唆”，结果你的手指像抽筋了一样扭曲，按出来的全是“呲呲”的噪音。你以为的视频剪辑是“一剪没”，结果你连把素材拖进时间线都找不着北，更别提什么关键帧、蒙版了。你以为的代码是“Hello World”，结果你连环境都配不好，对着一屏幕的红色错误提示，只想砸电脑。

欢迎来到学习的“地狱”模式： 痛苦不堪的有能 。

这个阶段的核心特征是，你 知道自己不知道 了。那片迷雾散了，横在你面前的，不再是平坦的康庄大道，而是一座你根本看不到顶的，陡峭的，该死的，珠穆朗玛峰。

这是最最最折磨人的一个阶段。你的自信心会被彻底击碎，碾成粉末，再被风吹走。你会开始疯狂地自我怀疑：“我不是这块料吧？”“别人怎么都学得那么快？”“我是不是脑子有问题？”昨天还觉得“我一个月就能成大神”，今天就觉得“我这辈子都学不会了”。

这个阶段，是放弃率最高的地方。90%的人，都在这里掉头回家了。他们会给自己找各种各样的借口，“我太忙了”、“这个不适合我”、“老师教得不好”，然后把那把落了灰的吉他挂在咸鱼上，把那个付费课程忘在网盘的角落里。

能熬过这个阶段的人，靠的不是天赋，不是智商，而是别的。是一种近乎“钝感”的玩意儿。就是那种，明明知道自己很菜，菜得抠脚，但还愿意硬着头皮，一点一点往前蹭的劲儿。是脸皮厚，是不怕丢人，是承认“我就是个笨蛋，但我还想试试”的勇气。

三、刻意为之的胜任 (Conscious Competence)

如果你足够幸运，或者说，足够“轴”，你就能从地狱爬到人间。

你终于能完整地弹下一首简单的《小星星》了，虽然每个和弦转换都像慢动作回放，眼睛还得死死盯着指板。你终于剪出了一个能看的短视频了，虽然为了对上一个音效，你可能把那一秒钟的画面来回拖拽了一百遍。你终于写出了一个能运行的小功能，虽然代码写得像坨屎，而且每写一行都得去网上搜一下语法。

这就是第三个阶段： 刻意为之的胜任 。

你 知道自己知道 怎么做了。但是，这个“知道”是有代价的。你需要调动你全部的、100%的注意力。你的大脑就像一台满负荷运转的CPU，风扇狂转，烫得能煎鸡蛋。

这个阶段的学习者，像一个笨拙的机器人。每一个动作，每一个步骤，都必须在脑子里过一遍指令。“好，现在左手按住Am和弦，手指要立起来，别碰到其他弦，对，就是这样……然后右手，用拨片，往下，一，二，三，四……”整个过程充满了刻意和不自然，毫无美感可言。

你做对了，但你很累。你取得了进步，但你一点也“享受”不起来。这个过程充满了理性的计算和僵硬的执行。就像一个刚拿到驾照的新手司机，手心冒汗，眼睛瞪得像铜铃，脑子里全是口诀：打灯、挂挡、看后视镜、松手刹、慢抬离合、轻给油……别说听音乐了，副驾上的人多说一句话，你都想把他踹下去。

很多人在这个阶段会感到平台期。因为每一点点的进步，都需要巨大的能量消耗。但，请坚持住。因为黎明前的黑暗，说的就是这儿。

四、行云流水的无我 (Unconscious Competence)

这，就是学习的终极形态，是“神”的境界。

你有没有过这样的体验？开着车在熟悉的路上，脑子里想着别的事情，听着音乐，甚至跟旁边的人聊着天，等回过神来，已经到家了。你是怎么换挡的？怎么转弯的？怎么躲开那些乱窜的电瓶车的？你完全不记得了。你的身体，好像自己完成了这一切。

或者，你是个资深厨师，客人点了道菜，你抓起盐、糖、酱油，手腕一抖，掂锅翻炒，一气呵成。你到底放了多少盐？你自己也说不清楚，就是一种“感觉”。你让一个新手严格按照你的“感觉”来，他做出来的味道，就是不对。

这就是 行云流水的无我 。

在这个阶段，你已经 不知道自己知道了 。那些曾经让你痛不欲生的知识和技能，已经不再需要经过你大脑皮层的“刻意”处理，它们下沉了，内化了，变成了你身体的一部分，就像呼吸和心跳一样，成为了一种本能。一种肌肉记忆。

这时候，你弹吉他，想的是音乐的情感，而不是手指的位置。你剪视频，想的是故事的节奏，而不是软件的按钮。你写代码，想的是逻辑的架构，而不是语法的对错。

你自由了。

你从技能的“奴隶”，变成了它的“主人”。你甚至可以开始在这个基础上，发展出属于你自己的“风格”和“创造”。这个阶段的人，常常会被新手问：“大神，你这是怎么做到的？”他们往往会挠挠头，想了半天，然后说：“呃……就是这样……那样……然后就出来了。”

他们不是在装逼。他们是真的忘了当初在第二个阶段，那个痛苦的、想死的夜晚，也忘了在第三个阶段，那个像机器人一样笨拙练习的下午。因为那些苦，已经化成了如今的甜。

所以，你看。学习的真相，根本不是一条平坦的路。它是一个包含了“自大-绝望-挣扎-飞翔”的完整轮回。下一次，当你踏入一个新领域，感到自己像个无可救药的傻瓜时，别慌。恭喜你，你只是刚刚走完了第一步，正式进入了那个最痛苦，但也最有价值的第二阶段。

熬过去，前面就是光。